与你朝夕相伴！而你却对我一无所知！……
隔行如隔山，不入一行的门真的不懂一行的门道，今天跟大家分享的是与我们生活中的必用品——牙膏！
或许有人觉得，牙膏不都一个样，只是口感有些差别而已！或许大家多数人都有这个想法，而且日常中对口腔健康方面的关注以及牙膏的认知也非常少，这也是我今天写这个科普贴的原因！
市面上牙膏种类繁多，我们大多数人在购买牙膏的时候，大家最关注的是品牌、以往使用的比较适合自己口感（成人大多喜欢带有刺激性清凉感）的牙膏以及合适的价位来挑选牙膏，新产品偿试购买使用，长期使用同一款牙膏等；而你——是否关注过牙膏的成份？这些成份是否安全？带有这些成份的牙膏是否真的适合你？刷牙避免不了会吞咽部份牙膏，这些成份是否对身体有害？
在没入这行之前，我挑选牙膏的标准跟大家应该也是大同小异，首先说一下原料：
1、先说说大家最熟悉不过的——糖精钠（邻苯甲酰磺酰亚胺）
市面上的牙膏95%以上使用的甜味剂，煤焦油中提取的成份，甜度是蔗糖的300-500倍，甜味剂中价格最低，在食品及化工品行业最受欢迎，几十元1公斤的糖精可以当300-500公斤蔗糖，带有苦味，具有致癌性！记得小时候，家里还买过糖精自己腌东西吃，而至今还每天都在用，自己却不知道！
市面上那么多牙膏都用糖精钠，用什么甜味剂安全？我们应该如何选择？
安全的甜味剂：三氯蔗糖（三氯半乳糖）、木糖醇
三氯蔗糖是目前最安全的甜味剂之一，价格从每公斤数百元至两千多元，价格看纯度与品质的不同，具体的大家可以查下百科，百科上有的就不再一一细说了。
木糖醇虽为甜味剂，甜度与蔗糖相当，在牙膏中基本不会单独做为甜味剂使用，具有防龋齿功能（下面会说到氟化物），食用过量可致腹泻，在牙膏中使用不存在过量情况！
2、牙膏的防龋齿功能：氟化物、羟基磷灰石（HAP修护因子）、木糖醇
氟化物：
含氟牙膏有两面性，一方面能增强牙齿的耐酸能力，“修补”被细菌破坏的釉质，有效预防龋齿；另一方面摄入高剂量氟化物，牙齿表面甚至会出现凹痕和黄褐色斑点，导致氟斑牙。为了安全起见，刷牙时应注意牙膏的使用量，过多过少都不好。
6岁以下儿童使用含氟牙膏存在较大风险，因为氟是一种有毒物质，过量的氟不但会造成牙齿单薄，更会降低骨头的硬度。氟已经被世界卫生组织认定带有潜在毒性的微量元素，和铅汞微量元素排在一位。我国有20多个省市属于高氟地区，在这些地区使用含氟牙膏无疑雪上加霜。
羟基磷灰石（HAP修护因子）：
人体骨骼组织的主要无机组成成分。植入体内后，钙和磷会游离出材料表面被身体组织吸收，并生长出新的组织。有研究证明羟基磷灰石的晶粒越细，生物活性越高。牙齿表面的珐琅质的主要成份亦是羟基磷灰石，所以与牙釉质有很高的亲和力及相容性，可以使脱矿的牙齿再矿化，起到防龋修护加固牙齿的作用。
防龋齿建议选用含羟基磷灰石（HAP修护因子）、木糖醇等安全系数高的成份！
3、表面活性剂（洁净剂）：月桂醇硫酸酯钠（十二烷基硫酸钠）、月桂酰肌氨酸钠（属于氨基酸活性物）
月桂醇硫酸酯钠（十二烷基硫酸钠、K12、SLS）：
是一种对人体微毒的阴离子表面活性剂。
对粘膜和上呼吸道有刺激作用，对眼和皮肤有刺激作用。可引起呼吸系统过敏性反应。
医学研究证实，可诱发和加重口腔溃疡，导致口腔黏膜干燥，发生微小破裂。还会导致牙齿遇冷过敏。因此专家建议，口腔溃疡患者使用不含月桂醇硫酸酯钠的牙膏。
此成份无口腔问题的成人使用基本没什么问题，小孩、孕妇及口腔溃疡的不建议使用！
月桂酰肌氨酸钠（安全的表面活性剂）：
月桂酰肌氨酸钠是一种非常温和的氨基酸类表面活性剂，可形成细腻、持久的泡沫，与其他表面活性剂复配，具有非常好的协同效应；由于月桂酰肌氨酸钠有更高的安全性与低刺激性，更适合于婴儿及孕妇用口腔清洁用品。由于月桂酰肌氨酸钠泡沫细腻、持久、低刺激性，现常用来部分替代或者全替代SLS用于牙膏中。
4、牙龈营养：维生素C(抗坏血酸)与稳定性维生素C（抗坏血酸磷酸酯钠）
这里这作两个成份的比较，Vit.C的功能可查百科
维生素C是呈无色无臭的片状晶体，易溶于水，不溶于有机溶剂。在酸性环境中稳定，遇空气中氧、热、光、碱性物质，特别是由氧化酶及痕量铜、铁等金属离子存在时，可促进其氧化破坏。由于其不稳定性，在牙膏等产品中使用很快失效。
稳定性Vit.C(抗坏血酸磷酸酯钠）
为维生素C衍生物是水溶性剂，是以维生素C为原料用现代科学技术加工而成，本品无论口服还是通过皮肤吸收进入人体后，均能通过磷酸酯酶迅速酶解游离出维生素C，清除皮肤内的自由基，促进新细胞的合成，使皮肤润泽、丰满而富有弹性，同时维生素C也有平复细小皱纹和改善肤色的作用。维生素C磷酸酯钠既具有维生素C所有功能，又克服了维生素C怕光、怕热怕金属离子及易被氧化等不稳定的缺点。作为营养添加剂可广泛应用于各类强化食品，营养及饮料中。使用维生素C治疗坏血酸缺乏导致的牙龈出血有明显疗效。
选稳定性维生素C（抗坏血酸磷酸酯钠）
5、天然色素、人工合成色素：
市面上的很多牙膏大部份是人工色素的，中高端的才会使用天然色素（也只是小部份会使用天然色素）
天然色素来自天然物，主要由植物组织中提取，也包括来自动物和微生物的一些色素。
人工合成色素是指用人工化学合成方法所制得的有机色素，主要是以煤焦油中分离出来的苯胺染料为原料制成的。
6、PEG（聚乙二醇）：
聚乙二醇为环氧乙烷水解产物的聚合物，无毒、无刺激性，味微苦，具有良好的水溶性，并与许多有机物组份有良好的相溶性。
低分子量的聚乙二醇毒性相对较大，综合来看，二醇类的毒性相当低。局部应用聚乙二醇特别是黏膜给药可导致刺激性疼痛。在外用洗剂中，本品能增加皮肤的柔韧性，并具有与甘油类似的保湿作用。
缺点：产品本身安全，在生产过程中不可避免产生杂质二噁烷等有害致癌物质。
7、关于牙齿美白：物理美白、化学美白
中国人健康的牙齿是米白色的，不要盲目追求电视上广告上牙齿白的发亮的明星，那都是广告需要。
化学美白效果最好，而对牙齿牙龈的伤害也最大！
尽量使用物理美白的牙，避免使用化学美白成份的牙膏。
很多人不清楚成份，也不关心成份，美白效果越好越多人喜欢，物理美白也是要挑选颗粒小的，不伤牙齿牙龈的。
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