成功的人为什么精力普遍比较旺盛？……

从我们工作和生活的经验可知，成功的人往往开会能够开一天，或者东奔西跑，好像不知疲倦，精力比20几岁的年轻的小伙子还要好。

同时，我们可以看到真正的成功人士说话掷地有声，激情饱满，让人感觉到能量非常旺盛。

这主要包括两方面原因：一方面是对事情本身有非常大的热情和执着，另一方面具有充沛的精力，并且善于管理和利用自己的精力。

大家可以看到网上流传的万达董事长王健林的一天工作行程。

从早上4点多就起来健身，以及密集的工作行程就可以看出，他是一个善于管理自己精力的人。

很多人说四肢发达，头脑简单，但其实真正身体素质好的人，尤其是精力旺盛的人，往往也比较聪明。

有志做一番事业的人，一定不要浪费精力，流连于吃喝玩乐和不良嗜好，而要聚焦本职工作和自己的事业。其中的关键就在于养精蓄锐以及精力管理。

时间管理是从时间角度，精力管理是从人的精神角度，从做事角度，所以，精力管理比时间管理还要重要！

精力管理比我们想象中的重要！

精力不仅是状态，而且还是智慧

中医的角度来讲，肾主精，精力不单单是力，还涉及到聪明和智慧。当一个人病怏怏或者情绪低落的时候，想问题都容易出错。所以，我们无论是工作也好，创业也好，精力是根本，要经常锻炼并维护好自己的身体。

工作无论思考还是执行，都是精力

精力好的人工作往往越更有冲劲，考虑问题更具深度和全面性。工作不是加班不加班的问题，不是加班就能做得更好，而是如何充分利用自己的精力。

精力好的人并且善于利用精力的人，2个小时能当8个小时。所以，面试官面试的时候不仅要看能力和经验，更要看重面相，是否精神饱满，活力十足。

创业的本质除了创新，就是精力

创业一旦想法确认之后，就是一件件具体的事情，都是要消耗精力的事情。把小事做得更好，把推广做得更细，把顾客服务做得更完善等等，这些都是考验一个人精力管理及利用。

所谓精力管理，就是要敢于取舍，要懂得轻重缓急，合理安排。

怎么管理好自己的精力呢？

1、拒绝无用的社交

酒肉朋友真的可以不要，貌合神离的朋友也可以排除，不接待不速之客。大多数人一生真正的朋友最多不到12个，因此我们真正要花时间维护的在于这些。

亲戚也是如此，除了主要的亲戚，其他亲戚只要逢年过节走动下即可，不用经常联系，正所谓远亲不如近邻，你要联系的亲戚越多，耗掉你的精力就越多。

2、分块利用时间

碎片化是一件可怕的事情，一定要整块利用，而不是零敲碎打。我们应该集中精力做一件事，做完一件事再做另一件事，不要一个时间段做两三件事，比如保证在某个时间段，比如10到12点一定不允许别人干扰，专心学习和做事。

3、经常锻炼身体

身体是1，其他如爱情、家庭、财富等等都是后面的0，没有1，后面的0是无意义的。经常锻炼身体不仅表面上容光焕发，而且更不容易疲劳，因为身体如机器一样，要适当的运转，否则容易生锈。

4、专注专注再专注

年轻的时候专注就是立志，具体从事什么行业，一定不要随便跳槽，特别是跨行业跳槽，这不仅增加了未来的职业难度，也是在浪费精力，浪费生命。

30岁之后专注还要做一些减法，收收心，减减欲望，更加专注家庭、挣钱和事业。

5、保持平和的心态

精力要充分、高效利用，一定不要情绪化，而要保持平和的心态，精力只有在平和的心境下才能发挥最大的作用，产生最好的结果。

所以，不是因为成功所以精力旺盛，而是因为精力旺盛才成功。而不断积累的小的成功，让他们更加珍视自己的精力，从而走向更大的成功。

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