一天一手淫到底有没有害？……

对于一个健康正常的男性来说，他们都会存在着生理需求，而有一些男性会因为没有伴侣或者其他原因而不能让自己进行性生活来解决生理需求，在这种情况多数会通过手淫来帮助自己解决。不过在日常有一些男性在会比较频繁的进行手淫，却不知道手淫的次数也不能过多，过多也会导致伤害出现。

1男性手淫多久一次比较正常？

一般来说，一个健康正常的男性手淫的时间一周只要维持在两次左右即可，并且每次维持的时间在15~30分钟左右及就属于正常。

1①男性手淫到底有没有危害？

确切来说，男性如果在每周进行适当的手淫对身体是没有伤害的，但是如果过度的进行效应就会给身体带来以下这几点危害。

一、容易引发前列腺疾病

男性平日里如果经常手淫，很容易导致前列腺长时间处于充血状态，而前列腺长期处于充血状态就会导致炎症发生，进而引发前列腺炎以及其他一系列前列腺疾病。

二、容易让阴茎不敏感

如果经常进行手淫会让自己在进行性生活的时候因为阴茎不敏感而出现早泄的现象，因为男性在进行手淫的时候会让自己采取一些比较刺激的方式来刺激阴茎，这样就会让男性在进行性生活的时候因为对女性的诱惑刺激不敏感而出现阴茎勃不起来现象。

三、会影响到精神

大多数男性在进行手淫的时候都会害怕被别人撞见，所以在进行手淫时一般都是在比较私密的情况下进行，而在这种情况下会让自己处于高紧张的状态，就容易让自己的精神受到一定的影响。

四、让精子的质量下降

过多次数的手淫会让男性频繁的射精，而又因为男性的精子生成是有一定的时间，如果射精的时间间隔太短，会导致生成精子的质量下降，这样在准备怀孕的时候会让女性的受孕能力降低，也就会影响到男性的生育能力，特别是备孕期间的男性，在这期间要注意手淫不能过度。

总的来说，男性适当的进行手淫对身体以及心理是有一定的好处，只是要注意每周要保持在正常次数，避免过多次数的手淫给自己的身体带来危害。同时还要注意每次手淫后都要做好卫生清洁，要清洗阴茎，避免细菌附着在阴茎上而导致阴茎出现炎症.

朋友们如觉得这篇文章不错，欢迎朋友们转发！

生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识