读一本书：《自卑与超越》……

1870年 阿德勒出于浪漫的音乐之都维也纳。他生来羸弱，幼年曾患佝偻病，四岁才学会走路。阿德勒的早年记忆都围绕着疾病和医疗干预而来。在五岁那年，他又得了一场十分严重的肺炎，医生当时判断治疗无望，但是出乎意料地阿德勒最终活了下来。身高不足六英尺、自觉长相丑陋的阿德勒不断通过获得在学业等其他方面的成功来补偿自己的身体缺陷，不断地探索追求，最终对全人类做出了突出贡献。

他的理论大量应用于心理学领域，助人无数。直到六十多岁才出版了《自卑与超越》。

自卑，究竟是什么？

阿德勒认为，自卑情结是指一个人面对问题无所适从的表现，我们每个人在不同的领域都存在不同程度的自卑感，因为人总是不知道满足，总是和别人比较对比，很多极力显摆招摇的做法背后，其实也是力图掩盖自卑的方式之一。

那么，导致我们自卑的真正因素到底是什么呢？

阿德勒通过研究告诉我们，自卑感大部分来源于父母家庭的溺爱或忽视，学校的教育方法不当以及社交、职业、婚姻方面的不如意等。总之，自卑种子总是防不胜防地种在我们心底。

不过，大家也不用担心。阿德勒也说了，自卑并不可怕，它恰恰是我们人类改善自身处境的动力之源，因为只有我们发觉自己不如别人，懂得感到自卑时，才会有想努力成长的动力。从自卑中认识到自己的不完美进而去追求卓越，这也就是心理学上所说的获得补偿，不过，想获得补偿实现卓越，我们还需要解决好生存、人际关系及婚姻的问题。

活着，即合作。

人生在世，无论你做什么，都会涉及到他人之间的合作和连接，也就是社会性。一个人在孩童时期，其实已经形成自我相对稳定的生活态度总会用自己特有的方式来处理问题。

同时，每个人都会以自己特定的生活风格去看待生活，所以一旦自己的风格形成与社会大多数格格不入那么在成长过程中就会免不了碰壁，大多数合作精神的缺失。

很大原因要归咎于父母，因为如果父母不重视与他人的合作，那么他们的孩子也往往不善于和别人交往，因此更容易产生自卑情绪，但实际上合作精神是可以通过后期学习与努力培养出来的。帮助别人，也接受别人的帮助，不拧巴 不封闭，乐得敞开心扉。

关于婚姻中的合作

婚姻没有你想的那样简单，很多人都想要尽快解决单身问题，但要维持幸福的婚姻，还要具备强大的功力才行，爱情和婚姻表现在双方的心心相印身体的吸引以及生儿育女的共同愿望之中，这些都体现了相互合作的一面，互相平等相处、携手合作共赢，才是保障爱情和婚姻成功的基础。

想脱离自卑完成自我超越的话，真心推荐大家读下这本书。让自卑成为我们趋向优越的原动力，试着阳光一点学会与人合作，从此获得自信力MAX的自己。

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