性生活里男人“太快”怎么办？……
文/泡哥
床上太快，性生活时间太短，这是困扰许多男性朋友的头疼问题，也是医学上一直以来在研究，并且非常难以解决的问题，男人太快不仅会影响两人性生活，还会从侧面对生活，工作，身心造成非常大的影响。
如果因为释放过快而服用某些药物，不仅解决不了问题，还有可能产生药物依赖性，对肾功能造成不可挽回的伤害。那么我们到底该怎么做才能延长时间呢？
1、有意识地停止
有很多人忌讳在两性生活中突然中断，是非常有道理的，这可能会对两人的身心都同时造成一定伤害。
但是这并不意味着，你不能在爱爱的过程中暂时中止。在男人能够自如地控制释放前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气，慢慢吐出。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性爱造成的神经刺激，使男性不至于那么快结束。
2、使用安全套
以前只听说安全套是用来避孕的，性生活里很多男人都不太喜欢戴这个橡胶皮套。
但是人们渐渐发现使用安全套能够减弱男人的性兴奋，因为安全套是一种屏障。
有不少朋友使用安全套来作为降低敏感度的最佳工具，隔着一层橡胶套，身体不至于太快达到兴奋状态，可以增加时长。
当然这个方法并不适用于所有人，也有可能是你选择的套套型号不对。
3、进行耻骨尾骨肌训练
老生常谈了，耻骨尾骨肌（PC肌）是控制男人阀门的重要开关，一块小小的肌肉。
锻炼这块肌肉的方法比较多，例如排尿时主动中止，然后继续，感受这块肌肉带来的力量。
也有提肛运动，有规律地往上提升然而放松。
4、分散自己的注意力
虽然说，在房事生活中，最不尊重人的就是三心二意，不懂得珍惜。
其实，对于想要完美性生活的人来说，是一种不错的做法。当然，分心也要讲究技巧，可不是让你边看电视小说，或者边打游戏边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就遭殃了。
但记住不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。当感觉有要释放的感觉时，停止运动，然后有目的地去思考一些与当下无关的事情，比如今天在公司发生的事情，电影的某些情节，背背古诗三百首之类的。
以降低性兴奋，延长时间。有些人会默默地对自己喊一声“停”,由于突然的紧张，注意力转移，也能达到延时的效果，但是要注意，想象不要太夸张，吓软了可就麻烦了。
5、学习完美配合
两性生活毕竟是两个人的事情，如果一个人只顾着享受，另一个人就不能得到更好的体验，所以两个一定要学会互相配合，互相满足。
不同的生活环境、学习背景等等造成了不一样的性格和思维方式，所以有分歧是难免的。
更何况，爱爱是一种艺术，而且还是两个人的艺术，讲究的是配合。实践证明，如果女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子在主导地位中能获得足够的性满足。
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