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戒烟、戒酒维护他的房事能力

aiai注意4要点，让男人床上功夫更加出色。医生说到，身体是革命的本钱。身体是自己的，酒也是要钱的，还是爱惜身体，不宜多喝。大量饮酒当然会造成男人功能障碍。酒精中毒者中，男人有50%得了男性功能障碍，这是因为，酒精降低了睾丸酮的生成速度。

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此外，慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏，引起生殖腺激素紊乱，临床表现为男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎缩，乳房女人化，性欲减退，阳痿和不育。烟中的毒素对人的生精功能，也有抑制作用。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动，使阴茎血液循环受阻，因而发现阳痿。烟酒对人体利少弊多，要保持高亢的男人功能烟酒必然戒掉，非常是酗酒。

让你的私处能够自由“呼吸”

有些男人喜欢穿紧身裤，如狭小的牛仔裤。虽然看着非常性感，但其实对自己的身体却非常不性感。因为紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体，增加了睾丸局部的温度，有碍于精子的生产。

同时，紧身裤紧裹阴囊，使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥，睾丸的局部温度也会随之升高;紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸瘀血，导致生精不利。经常穿紧身裤是引发男人不育的原因之一。

男人比较随便，也大方点，平时必然多穿宽松的衣裤，让外生殖器充分舒展自由呼吸。下班后、休闲运动、逛街、睡觉时，换掉紧身的三解裤，能够穿一些宽大的平角内裤或干脆不要穿内裤了，不过外出要小心走光哦。想想和她不穿内裤走在路上，有些刺激，说不准临时来火，急忙找地方云雨一场，也不失浪漫，你说呢?

运动更显男儿本色

据国外的一项研究表明，长期习惯坐着工作的男子，如果能够一直参加一段时间的体育锻炼，他们的夫妻生活次数就会增加，夫妻生活质量也会有非常大的改善。锻炼能增强人体的房事反应性，增加阴部肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。

一直适度的体育锻炼，体质增强了，男人性功能的衰退能够延缓，有利于减少男人功能退化。其实运动中的男人也是非常性感的，让自己身材更好，更有魅力，房事时更有力量，更持久不是更好吗?

保持规律夫妻房事生活

aiai注意4要点，让男人床上功夫更加出色。“食色，性也”，古人对夫妻房事的认识是极为深刻的。情欲是人的本能，酣畅淋漓、美好的、适度地房事总是让人难以忘怀，夫妻生活能够消除焦虑，使身体和心理愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调整并正常发挥，新陈代谢正常运转。体验到房事美妙的人对房事总有着无限向往，所以房事本身就是最好的促性剂，但建议量力而行。